-ЛУ-

Как простить себя за ошибки? Практика

Кому это знакомо: когда стараешься вычеркнуть из памяти годы жизни, лишь бы не вспоминать то, что наделала когда-то? Историю о том, как напилась в десятом классе и изгваздала ботинки своему кавалеру. О том, как в детском саду стащила туфельку для куклы и потом была опозорена перед всей группой.

Как в пионерском лагере из-за тебя весь отряд заклеймили как отстающий, и тебе потом это отлилось полной мерой...
А что уж говорить об ошибках более старшего возраста...
И живем мы потом с внутренним клеймом: я плохая.
Таких, как я, не за что любить.
Нужно так выслужиться, так заслужить, чтобы на меня хоть кто-нибудь посмотрел.
И просто с импринтом: я недостойная.
А значит, я не достойна счастья. Уж если я собой так недовольна, как я могу нравиться другим?
Неуверенность в себе - это состояние многих из вас, дорогие девочки.

Потратьте пару минут. Выполните эту простую практику.
Цель: осознать, что я и мои ошибки - это разное

Это самые большие препятствия для движения вперед.
Неуверенность в себе, недовольство собой, и перфекционизм как явление в целом – это скрытая форма самоубийства.
Когда-то мы были маленькими детьми. И в возрасте 6 месяцев гадили в пеленки, не могли удержать даже погремушку и шлепались на каждом шагу.
Что бы вы сказали соседу, который орал бы на младенца: дурак такой, ты что, ложку не можешь удержать? Не можешь есть хорошо? Не можешь сказать нормально? Не можешь шагнуть, не упав?
Сам дурак, как минимум, наверное.
Ведь младенец просто совсем малыш. Однако этот малыш падает и встает, падает и встает! Несмотря ни на что, он падает и встает, и делает новые шаги. Он не говорит себе: все, я не смог ходить нормально, поэтому нет смысла и пробовать. И поэтому все до одного младенцы научаются ходить!
Но от себя мы требуем совсем иного! Быть совершенными! А если я несовершенна, то и нет смысла быть.
Но жизнь – это падать и вставать. Пробовать и ошибаться. Исправлять ошибки и двигаться вперед.
Мы – частицы Бога. Мы можем ошибаться. И наши поступки несовершенны. Но на этой земле мы только учимся жить. И нет другого способа научиться, кроме как падая и вставая. Кроме как действуя, ошибаясь и исправляя ошибки. Мы и наши ошибки – это не одно и то же. Наши ошибки могут быть ужасными. Но мы сами остаемся хорошими. Мы остаемся детьми Бога, частицами Его.

И я предлагаю вам выполнить маленькую практику.
Делать ее лучше при зажженной свече, и в присутствии символа вашего вероисповедания.
Возьмите два листа бумаги.
На одном напишите: Я, дитя Бога, часть замысла Его.
На втором: Мои ошибки
Положите их перед собой, рядом.
А потом медленно-медленно разведите в стороны! По разные стороны монитора. Медленно, чтобы ваше бессознательное успело это осознать.

Посмотрите внимательно: вы и ваши ошибки – это разное!
Теперь сядьте на листок Я, дитя Бога, часть замысла Его.
Посмотрите на символ Бога, вашего вероисповедания.
Скажите: Господи, я понимаю, что мне положено пройти мои уроки. Я понимаю, что требование дать мне научиться всему, не проходя уроков, было дерзостью с моей стороны. Я принимаю уроки своей судьбы со смирением.
Склоните голову и так постойте столько, сколько попросит тело. Плачьте, если плачется.

Затем переходите ко второй части практики.

Посмотрите на листок Мои ошибки.
И скажите - обязательно вслух:
Вы – та цена, которую я уплатила за опыт. За познание мира. За познание законов Бога и жизни. Мне больно оттого, что вас много и вы тяжелы. Но я понимаю, что у всего есть цена. И готова платить её. Спасибо вам за то, что вы были в моей жизни и научили меня многому. А теперь мне пришло время двигаться дальше.
Плачьте, если плачется. Рыдайте, если душа попросит.
А потом листок Мои ошибки порвите, сожгите и утопите.

Вы - достойны самого лучшего.
Вы - дитя Бога, часть замысла Его.
Будьте же счастливы!

С уважением и пожеланием счастья,
Лиана Димитрошкина